Mijn dieet
Gepost in
Sport en Dieet
op 03/04 om 13:38
- 300 á 350 gram biefstuk
- 2 paprika's
- 200 gram peultjes of sperziebonen
- 100 gram taugé
- 1 á 2 teentjes knoflook
- 4 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel suiker
- 1 eetlepel gekneusde peperkorrels
- 100 ml bouillon
Makkelijk en Lekker
Biefstuk in reepjes snijden en iets zouten. In de wok wat olie op hoog vuur. Knoflook fijngehakt bij de biefstuk in de wok bakken. De peultjes 3 minuten er bij bakken, paprika in reepjes samenvoegen. Daarna de taugé, peper, sojasaus en bouillon erbij voegen.
Bouillon poeder is het makkelijkst te verwerken.
Alles nog drie minuten laten staan en voila, op naar je BMI!