Mijn dieet
Gepost in
Sport en Dieet
op 03/04 om 14:05
- 500 gram spruitjes
- 75 gram zilveruitjes
- 100 gram spekjes
- 200 gram paprika
- 175 gram varkensfiletlapjes of kipfilet
Spruitjes 15 minuten koken in water met een snufje zout.
Spekjes bakken, paprika 3 minuten meebakken, mengen met zilveruitjes.
Beetje tip top (smaakzout) en peper over de groetnen.
Vlees rustig braden in vermagerings boter.
En Voila, op naar je BMI!